Riso destaca que el amor propio es incondicional y debe ser la base de la salud mental. Es el "árbol con raíces" que te defiende y nunca muere, diferenciándose de la autoestima, que a menudo depende de logros externos.
La base de una buena gestión emocional es el autorespeto. Riso enfatiza que muchas de nuestras crisis emocionales nacen de un autoconcepto pobre. Desarrollar la sabiduría emocional implica: Reconocer tus propios logros. Autorecompensa: Darte gustos y cuidarte.
Pasa tiempo a solas para conocer tus virtudes y aceptar tus sombras, fortaleciendo tu autonomía emocional. i--- Sabiduria Emocional Walter Riso Pdf Descargar
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Para aplicar las enseñanzas de Walter Riso en tu día a día, ten en cuenta lo siguiente: Riso destaca que el amor propio es incondicional
Sabiduría Emocional de Walter Riso: El Camino Hacia la Autonomía Afectiva
En el complejo mundo de las relaciones humanas y la salud mental, el Dr. Walter Riso se ha consolidado como una de las voces más influyentes en el ámbito de la psicología cognitiva. Su enfoque práctico y directo ha ayudado a miles de personas a mejorar su calidad de vida. Entre su prolífica obra, el libro destaca como un manual fundamental para entender, gestionar y potenciar nuestras emociones para alcanzar una vida más plena y equilibrada. Riso enfatiza que muchas de nuestras crisis emocionales
"La ignorancia emocional se conoce con el nombre de alexitimia, y significa incapacidad de lectura emocional." — Walter Riso
El título completo del libro es , y este subtítulo es la clave de todo el contenido. El propósito de esta obra es restaurar el equilibrio entre la mente y el cuerpo, un equilibrio que hemos roto al sobrevalorar la inteligencia racional y desprestigiar nuestras emociones biológicas.
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